いつも、自分の個人的な話を書いてみても、ちっともつまらないので、

アルコール依存症（2015年5月から名前が変わってアルコール使用障害）に関係がありそうな内容を今日は書きます。

プライマリケアでできるアルコール依存症の早期発見と介入①

をという発表を見つけました。うまくリンクが貼れず、ご興味があれば、タイトルで検索してみてください。

2012年9月に沖縄協同病院の小松先生がどこかの学会で発表したものです。

スライド形式で見ていくので少し読みやすいです。

スライドの2ページ目の男性の内科外来の多くはアルコールがらみのものが多い。

高血圧症患者の36％ がアルコール症(注)

心疾患患者の36 ％

肝障害患者の84％

高脂血症患者の77％

糖尿病・耐糖能異常患者の69％

痛風・高尿酸血症患者の60％

注：定義内容はICD-10のアルコール有害使用＋依存症とほぼ同じ

（仙台市郊外の一内科クリニックでの開院2年半の外来初診患者4271名の全数調査1989年）

まあ肝臓系はわかる。

糖尿病の次に書いてある耐糖能異常というのは、わかりやすく言うと糖尿病予備軍？

高脂血症（脂質異常症）痛風も多い。

次にこれらの病気が断酒によって、どれくらい効果（治る、生き延びられる、進行が食い止められる）があるか？

やっぱりただ断酒するより、「どれくらい断酒で自分が得をするか？」も数字で見てみたい。

上記で引用したスライド9ページ目より

＊慢性・進行性・致死性の病気であり、

いったん壊れた脳内のブレーキは現代医学では修復できない。

アルコール依存症の５年生存予後は下記のとおりで

(国立久里浜アルコール医療センターでの大規模な追跡調査4)

　　　　　　　　　　断酒・準断酒群　問題飲酒群

アルコール依存症のみ　９３％　　 　７０％

ア症＋糖尿病　　　　　８８％ 　　　２２％

ア症＋肝硬変　　　　　８６％ 　　　１９％

きちんと治療しなければ、進行がん並みの５年生存予後である。

おおー、断酒・準断酒って5年生存予後（5年後に生きているかどうか）に大いに貢献します。

断酒ってただやめるだけではなく、生活習慣全体を変えなくてはいけないので、

単にお酒を飲みにいかない。買わない。だけでなく・・・

宴会をなるべく回避する。宴会でソフトドリンクで盛り上がる。

落ち込んだとき、疲れたとき、眠れないとき、ストレスＭＡＸのとき･･･とか、

いろいろとても大変だけど…

お酒と医療費にお金と時間をたくさん費やし、周りを不幸にするよりは、

健康で幸せな人生が開けるかもしれない。（遠い目）

今日も一日断酒でいきまーす。

今日も読んでくれてありがとうございました。

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